组长大人可以多加一个分区咩生活日用之类的🥹 贴主本人之前在高压环境下很容易睡不好，有噪音、光污染、身体不舒服都会影响入睡。所以整理一下自己用过的睡眠好物。
- 内含：枕头、枕套、床单被套、耳塞、睡眠喷雾、眼罩、睡衣、补剂。
抱歉关注我的友友们这期不是穿搭，本人一直是使用主义者！其实在穿搭上也是践行为自己设计一个生活系统。所以这期想推推对我/伴侣来说比较重要的睡眠好物吧，全程无广，价格和出处清晰标明。
1️⃣ SINMIRE枕头
我买了5个了，加上我自己睡的6个，真的又平价又好睡。第一次种草是在豆瓣一个友友安利的，所以一直在同一家店买。我用的是旧版，给伴侣和朋友们买的是升级的新版本（区别是更大形状更人体工学）致力于让身边所有人睡得好！想不好送朋友什么又想关心朋友，可以送这个简直不要太实用….
ps ：如果喜欢特别高枕头的友友别买，这个就是中等吧不是很高的那种，但是很柔软又不会软的让脑袋不舒服，像一个大嘴巴一样被包裹着睡得很香，我睡这个枕头跟别的枕头入睡速度不一样。而且符合人体工学，记得灰色对准脖子。
软度介于酒店给的那两个枕头之间，不会像软的那个撑不起来也不会像硬的那个硌的不舒服。我有耳骨钉发炎睡这个枕头不怎么疼，睡酒店的就完全睡不了。
我是肩颈一直不太好的类型，这个如果侧睡还是会压迫到肩膀。去推拿还是建议大家都调整睡姿平躺睡是对健康和体态最好的，能解决掉很多小毛小病。
2️⃣Okioki新西兰玻尿酸枕套
当时睡过一个真丝的枕套感觉很喜欢，滑滑的不伤发，但是真丝洗护什么的比较麻烦需要小心翼翼。看到卖枕头的店家同时也在卖枕套所以就购入了，没想到效果很不错。
刚好朋友问我枕头尺寸她想买枕套，我就打算直接再送她一个。但是常买的那家下架了，我就去搜了同名不确定好不好因为直接寄到朋友手里了我没拿到。我看上了几个新色很漂亮，大家可以去看看新色～
3️⃣ 伊诗曼旗舰店床单被套
100支会比60支更滑一些，我喜欢100支的那种触感🤤 喜欢真丝材质睡衣的友友可以无脑买这个100支，而且冬天并不会因为滑滑凉凉让你冷，冬暖夏凉就是很舒服很舒服。舒服到经常想果睡。（？）
朋友吐槽我： “为什么你现在每天都在床上……” （以前真的不是很爱待床上的人）
舒服的环境更让人想休息和能休息吧。换完好的床品和睡眠好物那段时间我焦虑和烦躁情绪也变少了。生活也更加丰盈，内心自洽，有更好的心态探索未知的事物。想给伴侣也买一套！
4️⃣Dreamlight睡眠眼罩
给伴侣买的，我是刷dy一个视频种草的，想让伴侣居家和出差都睡得好些。家里窗帘不遮光的可以买它，设计对侧睡的人很友好，不会压眼睛睫毛（两眼间无边框所以没有压感）。翻身不漏光，伴侣反馈很好。
想给自己也买一个旅行出差用，我之前也买过其他眼罩吧很丑像苍蝇，这个还挺美观的….而且睡感也很好，在真丝眼罩和它之间犹豫中。
5️⃣Mack’s耳塞
耳道比较小的友友直接看紫色小号 。
我也买过安耳悠、屈臣氏、可塑硅胶耳塞（这个会流油）虽然隔音很好但是戴久了耳朵疼，这个对我来说属于比较平衡的。不会撑耳道，但是如果周围有人大声吵架，还是会有隐隐约约的声音，已经算比较静音的了，朋友用了也反馈很好，找我要链接买了三次。耳塞这种东西很看耳型，大家按照个人需求参考。
6️⃣Jo Malone祖玛珑睡眠喷雾
很香的睡眠喷雾，有段时间睡眠非常不好收到一瓶姐姐的关心礼物。我觉得很好闻很安神秒睡的功效到不至于，但是我是气味疗愈型人，疯狂连轴转时期会把它当锚点用be like：“今天结束啦可以休息了！剩下的事情明天再说吧！”这个很喜欢能让我平静下来。
会在见老师/长辈当香水用，妈妈说是很淡雅的味道，但是当然留香很短。如果朋友送礼不知道买什么，这类睡眠喷雾也属于比较安全的选择。
7️⃣春夏秋冬四季睡衣
1. 冬天
ubras和同语适合北京冬天洗澡需要出门/过露台的小伙伴很厚不会感冒，或者换季没来暖气觉得冷穿它，很舒服。冬天看室友去洗澡穿的少怕她感冒按她审美买了一套同语的，一开始以为她不喜欢穿呢后来天天穿很喜欢。学妹那套是我想送但是发现她已经有了退掉了。
2. 春秋
穿1688无印平替（我感觉穿起来跟muji没有什么区别）亲肤感很好，妈妈觉得这个睡衣又好看又摸着特别好让我给她也买了一套。而且颜色可选择也很多，盐系清新风。材质纯棉所以不会像其他睡衣洗完越来越硬和没质感。
3. 夏天
可以买丝绸睡衣，喜欢素的也可以买那种纯色的。我以前也买过两条但是忘了在哪个平台买的了。这条是很美萌的小吊带（带胸垫但不影响睡觉，无不适感，但是又不会露点）。
8️⃣中二班寝室U型床帘
刚上大学不喜欢小清新风想改造哥特风，虽然买家图看起来很非主流…但是其实很有质感很特别，因为我喜欢黑灰色跟我的三件套很搭，非常遮光
其实我装完配暖光灯非常好看但是死活没找到图，大家酌情参考吧～
好处是非常非常遮光，坏处是毕业了u型骨架不好带走 /读研继续用。作为一个过来人觉得宿舍生活还是过极简主义 比较好，不然的话毕业很多东西带不走就只能扔掉送掉，这也是为什么贴主有了一开始有了消耗＞囤积 的理念，买就只买满分的东西，重在消耗而不是囤积。
9️⃣镁 补剂
是密友看我睡眠不好给我分的镁的补剂，友友们做好功课再吃不要乱吃
我个人的体验是翻来覆去睡不着的时候吃一粒能马上见效睡着 但是尽量不去依赖，因为弊端是胃部有轻微灼烧感+可能第二天早八比较难起床，大家酌情参考不要盲目购入
木有店家 不随便推这个！
补剂什么的因人而异我查了一下门道很多大家千万不要瞎吃 ，但是我的经历可以参考一下思路然后友友们做功课！对我来说实在睡不着吃这个特别管用睡的香香。
发表评论 取消回复